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Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
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Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
4.0 (98 avaliações )
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Ingredientes

  • 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 40 g syropu klonowego
  • 60 g musztardy francuskiej
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 200 g różyczek brokułu
Nutrição
por 1 porcję
Energia
811.2 kJ / 193.8 kcal
Proteína
29.2 g
Hidratos de carbono
13.8 g
Gordura
2.8 g
Fibra
1.6 g

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