Pesquisar
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
TM5

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
  • 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
  • 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
  • 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
  • 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 500 γρ. νερό
  • 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
Nutrição
por 1 ποτήρι
Energia
512 kJ / 122 kcal
Proteína
3 g
Hidratos de carbono
14.8 g
Gordura
6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r358764