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Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
Preparação 15min
Total 2h 45min
6 Portionen
Ingredientes
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Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)600 g
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Sojasauce20 g
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Wasser1200 g
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Salz1 ½ TL
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Reis330 g
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Brokkoliröschen450 g
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Mango in Stücken250 g
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Ketchup100 g
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Curry1 geh. EL
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2 EL ZuckerAhornsirup2 EL
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Chilipulver2 Prisen
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Kurkuma1 EL
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Schmand200 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
30.2 g
Energia
1982.5 kJ /
473.8 kcal
Gordura
10.3 g
Hidratos de carbono
65.8 g
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