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蒜蓉蒸软骨
TM6 TM5

蒜蓉蒸软骨
4.2 (6 avaliações )
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Ingredientes

  • 10 克 海鱼干 ，泡软后沥干水分
  • 20 克 虾米 ，泡软后沥干水分
  • 100 克 新鲜鱿鱼须 ，切小块
  • 20 克 蒜头
  • 10 克 姜 ，切片
  • 500 克 猪肋排 ，切块，选择带软骨多的
  • 2 茶匙 糖
  • 1 茶匙 油
  • 1 茶匙 淀粉
  • 1 汤匙 蒸鱼豉油
  • 700 克 水 ，蒸煮用
  • 香菜 ，适量，装饰用
Nutrição
por 1 人份
Energia
1896.3 kJ / 453.3 kcal
Proteína
22.2 g
Hidratos de carbono
14.5 g
Gordura
37.8 g
Fibra
0 g

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