Brócoli con salsa de garbanzos
TM6 TM5 TM31

Brócoli con salsa de garbanzos
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Ingredientes

  • 400 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli congelado
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 - 120 g de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Nutrição
por 4 ración
Energia
2607 kJ / 623 kcal
Proteína
32.6 g
Hidratos de carbono
61.4 g
Gordura
34.8 g
Gordura saturada
5.6 g
Fibra
4.6 g
Sódio
569.5 mg

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