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Insalata di mare in vasetto
TM6 TM5

Insalata di mare in vasetto
4.6 ( 17 avaliações )
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Ingredientes

Emulsione

  • 2 mazzetti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ cucchiaino di pepe nero in grani
  • 10 g di radice fresca di zenzero pelata (opcional)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 1 pizzico di sale

Insalata di mare veloce

  • 500 g di acqua
  • 100 g di vino bianco
  • 1 spicchio di aglio
  • 300 g di seppie tagliate ad anelli
  • 500 g di vongole veraci fresche, pulite
  • 500 g di cozze fresche pulite
  • 200 g di code di mazzancolle
  • limone preferibilmente biologico, a fettine sottili q.b.
Nutrição
por 1 porzione
Energia
237 kcal / 991 kJ
Proteína
25.3 g
Gordura
13.3 g
Hidratos de carbono
4.1 g
Fibra
0.1 g

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