Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 25 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
100
g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół
ou 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych -
60
g borówek, świeżych uprzednio rozmrożonych
ou 60 g borówek, mrożonych - 120 g banana pokrojonego na kawałki
- 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g soku jabłkowego świeżo wyciskanego
- 2 łyżki nasion konopi plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 15 g syropu z agawy
- 2 łyżki morwy suszonej, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 350.8 kcal / 1467.7 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Gordura
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Fibra
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Sódio
- 7.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
