Pesquisar
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
TM6 TM5

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
4.6 ( 8 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 2 takjes verse rozemarijn enkel de blaadjes
  • 2 takjes verse tijm enkel de blaadjes
  • 3 takjes verse peterselie enkel de blaadjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 70 g lente-ui in stukken
  • ½ citroen zeste en sap
  • 9 zongedroogde tomaten
  • 1 tl zout en meer naar smaak
  • ½ tl gemalen witte peper en meer naar smaak
  • 220 g couscous met 5 tot 10 min. weektijd
  • 4 verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)
    ou 4 bevroren zalmfilets, ontveld ontdooid (125 g elk)
  • 500 g water warm
  • 10 g olijfolie
  • 1 volle tl groentebouillonpasta
    ou 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
Nutrição
por 1 portie
Energia
460 kcal / 1924 kJ
Proteína
32 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
41 g
Fibra
4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r380395