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Orzo pasta met zalm en spinazie
TM6 TM5

Orzo pasta met zalm en spinazie
4.2 ( 40 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 teentje knoflook
  • 80 g ui gehalveerd
  • 20 g olijfolie
  • 3 verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)
    ou 3 bevroren zalmfilets, ontveld (125 g elk)
  • 2 tl paprikapoeder
  • 2 takjes verse dille enkel de blaadjes
  • 600 g water
  • 1 volle el groentebouillonpasta
    ou 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • ½ - 1 tl zout naar smaak
  • 170 g droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta
  • 200 g verse bladspinazie
  • 100 g cherry tomaat gehalveerd
  • 200 g room, min. 30% vet
  • 2 tl maïszetmeel
  • 1 el citroensap
  • ½ tl vers gemalen zwarte peper en meer als garnering
Nutrição
por 1 portie
Energia
560 kcal / 2344 kJ
Proteína
28 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
4.1 g

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