
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Hamburgueres
- 600 g carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
- 1 dente de alho
- 300 g abacate cortado em cubos pequenos
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Zoodles
- 1000 g curgete
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 35 g azeite mais q.b. p/ grelhar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g água
-
50
g manteiga
ou 30 g óleo de coco - 4 pés de manjerona só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 328 kcal / 1343 kJ
- Proteína
- 28 g
- Gordura
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Fibra
- 4 g