Smoothie de manga, laranja e iogurte

Smoothie de manga, laranja e iogurte

4.5 11 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

600 g

Ingredientes

polpa de manga
200 g
laranja s/ casca e s/ parte branca
250 g
iogurte grego
120 g
gengibre ralado
1 c. chá de
mel
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 600 g

Proteína 2 g

Energia 276 kJ / 66 kcal

Gordura 1 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 13 g

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Revista Outubro 2018 30 Receitas
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