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Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
TM6 TM5

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
4.1 ( 53 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 g Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
  • 200 g Garnelen, roh, geschält
  • 3 EL Teriyaki-Sauce
  • 20 g Schalotten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Stängel Petersilie abgezupft
  • 2 Stängel Kerbel
  • 1 Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 50 g Olivenöl
  • 2 EL Honig
  • 50 g Orangensaft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • 300 g grüne Bohnen
  • 2 EL Sesamöl, geröstet
  • 200 g Austernpilze grob zerzupft
  • 100 g Babyspinat
  • 100 g Mungobohnensprossen, frisch
  • 4 Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
Nutrição
por 1 Portion
Energia
346 kcal / 1447 kJ
Proteína
19 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
16 g
Fibra
6 g

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