Dispositivos e acessórios
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Preparação 30min
Total 1h
2 porcje
Ingredientes
-
60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
-
170 g mozzarelli, tartej
-
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
43.8 g
Energia
2727.7 kJ /
651.5 kcal
Gordura
46.3 g
Fibra
5.7 g
Hidratos de carbono
21.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia