Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 garlic clove
- 6 oz plain yogurt
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp salt plus extra to season
- 1 pinch ground black pepper plus extra to season
- 16 oz butternut squash peeled, ends trimmed
- 25 oz water
- 10 oz raw beets peeled, quartered
- 4 oz green apple quartered
-
1
oz pomegranate molasses
ou 1 oz balsamic vinegar -
1
oz honey
ou 1 oz maple syrup - fresh thyme leaves
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 173 kcal / 724 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Fibra
- 5 g
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