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Schnelles Trinkmüsli
TM6 TM5

Schnelles Trinkmüsli
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Ingredientes

  • 40 g Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
  • 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 30 g Haferflocken
  • 20 g Kokosflocken
  • 1 Banane reif, in Stücken
  • 1 Apfel entkernt, in Stücken
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Zimt, gemahlen
Nutrição
por 1 Glas
Energia
490 kcal / 2052 kJ
Proteína
9 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
84 g
Fibra
13 g
Gordura saturada
7 g
Sódio
16 mg

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