Mandelporridge

Mandelporridge

4.4 319 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

2 Portionen

Ingredientes

Mandeln geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, getrocknet, entsteint
6
Vanille, gemahlen
1 Msp.
1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 82 mg

Proteína 12 g

Energia 2024 kJ / 484 kcal

Gordura 15 g

Fibra 11.4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 85 g

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