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Mandelporridge
TM6 TM5

Mandelporridge
4.5 ( 274 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g Mandeln geschält
  • 300 g Wasser
  • 6 Datteln, getrocknet, entsteint
  • 1 Msp. Vanille, gemahlen
    ou 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • 1 Msp. Zimt, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 60 g Haferflocken, feinblättrig
  • 100 g Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
  • Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
Nutrição
por 1 Portion
Energia
484 kcal / 2024 kJ
Proteína
12 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
85 g
Fibra
11.4 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
82 mg

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