Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
TM6 TM5

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

3.8 (49 avaliações )

Ingredientes

Dressing

  • 50 - 60 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g syropu z agawy
    ou 30 g syropu klonowego
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sałatka

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 220 g cieciorki, suszonej, Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
  • 5 g mięty, świeżej, tylko liście
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 400 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
  • 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 110 g jabłka, kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki

Nutrição
por 1 porcję
Energia
828.3 kJ / 197.8 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Gordura
11.2 g
Fibra
5.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r402636