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Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
TM6 TM5

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
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Ingredientes

Linsenbolognese

  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 400 g Möhren in Stücken
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 200 g rote Linsen
  • 200 g Wasser
  • 90 g Tomatenmark
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Majoran
  • 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
  • 2 Prisen Zimt

Füllung und Fertigstellung

  • 6 rote Paprika Deckel abgetrennt und Paprika entkernt
  • 200 g Frischkäse glatt gerührt
Nutrição
por 1 Portion
Energia
324 kcal / 1359 kJ
Proteína
15 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
25 g
Fibra
6.1 g

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