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Havuçlu Mercimekli Humus
TM5 TM6

Havuçlu Mercimekli Humus
4.2 (32 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 2 - 3 diş sarımsak
  • 125 g kırmızı mercimek, yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
  • 320 g su
  • 2 yk limon suyu
  • ½ tk karabiber
  • ¾ tk kimyon
  • ½ tk tuz
  • 95 g tahin
  • 1 - 2 yk sızma zeytinyağı
  • ¼ tk susam
  • ¼ tk çörek otu
Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
869 kJ / 208 kcal
Proteína
9 g
Hidratos de carbono
11 g
Gordura
13 g
Fibra
7 g

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