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Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
Preparação 15min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
Gemüsespaghetti
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Wasser500 g
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Möhren250 g
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Salz zum Würzen
-
Zucchini250 g
Sesam-Erdnuss-Sauce
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischote, frisch halbiert, ggf. entkernt1
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Kokosöl10 g
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Erdnusscreme10 g
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Honig5 g
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Sojasauce20 g
-
Apfelessig5 g
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Sesamöl1 TL
-
Sesam, geschält20 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
12 g
Energia
1377 kJ /
329 kcal
Gordura
22 g
Fibra
8.6 g
Hidratos de carbono
15 g
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