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Ensalada de lentejas
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Ensalada de lentejas
3.7 (6 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 g de lentejas, limpias
  • 1500 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
  • 1 cdita de semillas de comino
  • 1 lechuga francesa
  • 60 g de arúgula baby
  • 40 g de berros
  • 3 cdas de vinagre balsámico
  • 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
  • pimienta negra recién molida, al gusto
Nutrição
por 1 porción
Energia
469.8 kJ / 104.4 kcal
Proteína
7.6 g
Hidratos de carbono
16.8 g
Gordura
0.4 g
Fibra
8.8 g

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