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Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
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Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
4.2 (68 avaliações )
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Ingredientes

  • 160 g de mezcla de arroz salvaje
  • 1600 g de agua
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cdita de sal fina
  • 1 pimiento rojo
  • 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 brócoli
  • salsa de soya, baja en sodio, para servir
  • cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
  • ajonjolí tostado, para servir
Nutrição
por 1 porción
Energia
950.2 kJ / 226.2 kcal
Proteína
19.2 g
Hidratos de carbono
32 g
Gordura
2.5 g
Fibra
3.2 g

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