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Riz aux légumes et tofu fumé
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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150 g de riz basmati blanc
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150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
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150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
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20 g gingembres frais
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1000 g d'eau
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1 c. à café de sel
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200 g de tofu fumé détaillé en cubes
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100 g de feuilles d'épinards frais
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2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
-
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
11 g
Energia
1152 kJ /
276.5 kcal
Gordura
9.8 g
Fibra
4.3 g
Hidratos de carbono
34 g
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