Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 130 g d'oignons frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 40 g de farine de blé
- 200 g de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
- beurre pour le plat à gratin
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 190 kcal / 801 kJ
- Proteína
- 21 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
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