Pesquisar
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
TM6 TM5

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
3.3 ( 13 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 250 - 300 g kapusty kiszonej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 30 g cebuli przekrojonej na pół
  • 130 g nasion konopi łuskanych
  • 50 g siemienia lnianego
  • 30 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól gruboziarnista do posypania krakersów
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
    ou ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
Nutrição
por 1 sztukę
Energia
56.3 kcal / 235.8 kJ
Proteína
2.8 g
Gordura
3.1 g
Hidratos de carbono
4.8 g
Fibra
0.9 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas