蕎麥桂圓粥

Name: 蕎麥桂圓粥
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 100 克 蕎麥; 40 克 藜麥; 900 克 水; 30 克 桂圓乾; 30 克 冰糖

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 2h 30min

4 人份

Ingredientes

蕎麥浸泡2小時
100 克
藜麥 (任一種類)，洗淨後瀝乾
40 克
水
900 克
桂圓乾浸泡米酒15分鐘
30 克
冰糖
30 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 7.5 g

Energia 997.5 kJ / 240 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 49.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

超級穀物 10 Receitas
Taiwan