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Hummus
TM6 TM5

Hummus
4.7 ( 179 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 Dose weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 4 Stängel Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
  • 50 g Olivenöl
  • 15 - 20 g Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
  • 30 g Tahini
Nutrição
por 1 Portion
Energia
111 kcal / 463 kJ
Proteína
3 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
1.9 g

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