Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.6 28 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 7 g

Energia 449 kJ / 108 kcal

Gordura 4 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 11 g

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Revista Abril 2019 25 Receitas
Portugal

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