Dispositivos e acessórios
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
Preparação 5min
Total 5min
4 porcje
Ingredientes
-
50 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g kostek lodu
-
80 g jarmużu
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
400 g wody niegazowanej
-
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
-
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
2 g
Energia
359 kJ /
86 kcal
Gordura
0.3 g
Fibra
4.2 g
Hidratos de carbono
15.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SUPERFOOD
10 Receitas
Polónia
Polónia