Veelzijdige stevige soep

Veelzijdige stevige soep

4.0 3 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
4 porties

Ingredientes

  • olijfolie
    20 - 25 g
  • gemengde groenten om te sauteren (bv. uien, sjalotten, prei...), in stukken (2 cm)
    100 - 150 g
  • gemengde groenten om soep van te maken (bv. courgette, wortel, pompoen, zoete aardappel, knolselderij, pastinaak...), in stukken (2 cm)
    350 - 400 g
  • gemengde diepvriesgroenten (opcional)
    50 g
    50 g bevroren doperwten
  • water
    700 - 800 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt
    1 tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • zout
    ½ - 1 tl
    ½ - 1 el sojasaus
  • ongekookte pasta voor soep
    60 - 80 g

Nutrição por 1 porties

Energia 160 kcal / 670 kJ
Proteína 5 g
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 20 g
Fibra 3.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações