Pesquisar
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
TM6 TM5

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
4.3 (933 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Ciasto

  • 1 jajko
  • 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 20 g mąki owsianej
  • 70 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 75 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta soli

Nadzienie

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 3 jajka
  • 130 g mleka
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1027.9 kJ / 245.5 kcal
Proteína
11 g
Hidratos de carbono
23.4 g
Gordura
13.4 g
Fibra
3.6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r444380