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Ensalada de quinoa con verduras
TM6 TM5

Ensalada de quinoa con verduras
4.2 ( 15 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 cebolleta cortada en trozos
  • 70 g de zanahorias cortadas en trozos
  • 140 g de calabacines cortados en trozos
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de quinoa en grano
  • 80 g de tomates cortados en dados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de semillas de nigella sativa
  • 1 pellizco de pimienta blanca molida
Nutrição
por 1 ración
Energia
171 kcal / 709 kJ
Proteína
3 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
2 g

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