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Epinards et oeufs en cocotte
TM6 TM5

Epinards et oeufs en cocotte
4.4 ( 27 avaliações )
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Ingredientes

  • 500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
  • 50 g de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g de farine blanche
  • 500 g de lait
  • 30 g de beurre
  • 1 pincée de noix de muscade moulue
  • 1 pincée de poivre noir moulu
  • 6 oeufs
Nutrição
por 1 portion
Energia
317 kcal / 1327 kJ
Proteína
15 g
Gordura
24 g
Hidratos de carbono
11 g
Fibra
1.8 g

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