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Zuppa di zucca con ceci croccanti
Preparação 20min
Total 1h 35min
6 porzioni
Ingredientes
Ceci croccanti
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400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
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15 g olio extravergine di oliva
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15 g di sciroppo di acero
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½ cucchiaino di zucchero grezzo
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½ cucchiaino di semi di cumino
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½ cucchiaino di aglio in polvere
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½ cucchiaino di paprica
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
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2 spicchi di aglio
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15 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di foglie di salvia secca
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900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)900 g di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)
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500 g di brodo vegetale
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85 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
-
foglie di salvia fresca q.b.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
9 g
Energia
899 kJ /
215 kcal
Gordura
8 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
29 g
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