Dispositivos e acessórios
Hamburguesas de soja
Preparação 15min
Total 35min
6 raciones
Ingredientes
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100 g de garbanzos secos
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2 dientes de ajo
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100 g de zanahoria
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50 g de aceite de oliva
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200 g de champiñones
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2 cucharadas de perejil seco
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50 g de pipas de girasol
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50 g de semillas de sésamo tostado
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70 g de soja texturizada fina
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1 cucharadita de sal
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250 g de agua
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2 huevos
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100 g de pan rallado100 g de copos de avena
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300 g de aceite para freír
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
17.24 g
Energia
1735 kJ /
415 kcal
Gordura
28.4 g
Fibra
8.47 g
Hidratos de carbono
22.67 g
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