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木瓜燕麥甜湯
TM6 TM5

木瓜燕麥甜湯
5.0 (5 avaliações )
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Ingredientes

  • 400 克 水
  • 6 顆 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
  • 60 克 燕麥片
  • 200 克 牛奶
  • 150 克 木瓜 ，去皮去籽，切塊(約3公分)
  • 20 克 冰糖
Nutrição
por 1 整份食譜
Energia
1123.3 kJ / 268.5 kcal
Proteína
7.4 g
Hidratos de carbono
46.8 g
Gordura
6.6 g
Gordura saturada
39.2 g
Fibra
3.2 g
Sódio
42.2 mg

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