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紅棗黑糖奇亞籽
TM6 TM5

紅棗黑糖奇亞籽
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Ingredientes

  • 20 克 奇亞籽
  • 150 克 冷開水
  • 6 顆 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
  • 30 克 黑糖
  • 600 克 水
Nutrição
por 1 整份食譜
Energia
1028.3 kJ / 245.8 kcal
Proteína
4.8 g
Hidratos de carbono
46.6 g
Gordura
6.1 g
Gordura saturada
1640.5 g
Fibra
13.5 g
Sódio
18.3 mg

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