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Zuppa di pomodoro e mango
Preparação 10min
Total 40min
2 porzioni
Ingredientes
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60 g di cipolla a metà
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10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
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10 g olio extravergine di oliva
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100 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
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200 g di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
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100 g di mango maturo a pezzi
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50 g di Feta sbriciolata
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pepe macinato per servire
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
9 g
Energia
1014 kJ /
242 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.3 g
Hidratos de carbono
21 g
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