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Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
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Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
4.5 (11 avaliações )
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Ingredientes

  • 40 g d'échalote, coupées en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g de gingembre frais, épluché et émincé finement (2 mm)
  • 60 g de marmelade d'orange de Séville
    ou 60 g de marmelade d'oranges et 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de thym, frais
  • 20 g d'huile d'olive
  • 20 g de vinaigre balsamique
    ou 20 g de vinaigre de xérès
  • 50 g de Porto
  • 550 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu, selon vos goûts
  • 2 magrets de canard sans peau (150-200 g chacun) (voir "Conseil(s)
  • 350 g de pommes de terre à cuire, en morceaux (1 cm)
  • ½ c. à café de paprika doux
  • 30 g de beurre
  • 120 g de lait
  • ¼ c. à café de poivre, fraichement moulu, selon vos goûts
  • 120 - 150 g d'haricot vert frais, en tronçons (2 cm) si nécessaire
Nutrição
por 1 portion
Energia
3136 kJ / 750 kcal
Proteína
43 g
Hidratos de carbono
60 g
Gordura
33 g
Fibra
4.4 g

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