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Smoothie
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Smoothie
5.0 (19 avaliações )
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Ingredientes

  • 350 - 450 g de mélange de fruits frais, en morceaux si nécessaire
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
    ou 200 - 300 g d'eau
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (opcional)
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre (opcional)
Nutrição
por 1 verre
Energia
344 kJ / 82 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
18 g
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g

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