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Gemüsepuffer vom Backblech
TM6 TM5

Gemüsepuffer vom Backblech
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Ingredientes

  • 70 g Edamer in Stücken
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 350 g Kartoffeln in Stücken
  • 100 g Möhren in Stücken
  • 40 g Butter in Stücken
  • 70 g Mais, aus der Dose abgetropft (siehe Tipp)
  • 50 g Haferflocken zart
  • 1 Ei
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Muskat
Nutrição
por 1 Portion
Energia
146 kcal / 611 kJ
Proteína
5 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
2.5 g

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