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Insalata di farro e pollo (TM6)
TM6

Insalata di farro e pollo (TM6)
4.7 ( 311 avaliações )
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Ingredientes

  • 40 g di mandorle pelate
  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 1 ½ di cucchiaino di sale
  • 2 pizzico di pepe nero macinato
  • 300 g di petto di pollo
  • 1000 g di acqua
  • 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), precedentemente sciacquato
  • 1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
  • 20 g di pinoli
  • 200 g di pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
    ou 200 g di peperoni rossi puliti e a dadini (0,5 cm)
Nutrição
por 1 porzione
Energia
458 kcal / 1915 kJ
Proteína
32 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
39 g

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