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Butternusskürbisgemüse
TM6 TM5

Butternusskürbisgemüse
4.5 ( 60 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe halbiert
  • 20 g Rapsöl
  • 500 g Butternusskürbis geschält, entkernt
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Bohnenkraut, getrocknet
  • 2 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 TL Tomatenmark
  • 100 g Wasser
  • Sauerrahm
    ou Crème fraîche zum Servieren
Nutrição
por 1 Portion
Energia
145 kcal / 602 kJ
Proteína
4 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
11 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
2 g

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