
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Boulettes de viande hachée à la carotte
-
½
bouquet de persil frais
ou ½ bouquet de coriandre, fraîche effeuillé(e) - 3 gousses d'ail
-
1
piment rouge, frais coupé en morceaux
ou 1 c. à café de piment en poudre (toute sorte) - 1 oignon coupé en deux
- 200 g de carottes coupées en morceaux
- 500 g de viande hachée, porc et bœuf
- 1 c. à café de moutarde
- 1 œuf
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
Ratatouille et finition
- 1 oignon coupé en deux
- 2 gousses gousses d'ail
- 10 g de beurre clarifié
- 150 g de tomates coupées en morceaux
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- 250 g d'aubergine coupée en dés (3 cm)
- 250 g de courgettes coupées en dés (3 cm)
-
1
c. à café de thym, séché
ou 1 c. à café d'origan séché - ½ c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 396 kcal / 1658 kJ
- Proteína
- 30 g
- Gordura
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Fibra
- 6.8 g
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