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Nécoras y cigalas al vapor

Nécoras y cigalas al vapor
4.6 9 avaliações
Preparação 5min
Total 35min
3 raciones
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Ingredientes

  • 1300 g de agua
  • 1 - 2 hojas de laurel secas
  • 3 nécoras grandes (aprox. 200 g c/u)
  • 3 cigalas enteras crudas medianas (aprox. 100 g c/u)
  • 1 cucharada de sal gorda
  • 300 - 400 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 22.9 g
Energia 559 kJ / 134 kcal
Gordura 4.6 g
Fibra 0 g
Hidratos de carbono 0.2 g

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