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芹菜魩魚粥
TM6 TM5

芹菜魩魚粥
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Ingredientes

  • 15 克 蒜頭
  • 10 克 油
  • 500 克 水
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 50 克 新鮮香菇 ，去蒂頭，切片
  • 50 克 紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)
  • 250 克 白米飯
  • 120 克 魩仔魚
  • 20 克 芹菜 ，取莖，切末
  • 白胡椒粉 ，少許 (opcional)
Nutrição
por 1 人份
Energia
1408.9 kJ / 336.7 kcal
Proteína
12.2 g
Hidratos de carbono
57.7 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
4188.1 g
Fibra
2.8 g
Sódio
477.8 mg

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