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Asiatisches Schmorfleisch
TM6

Asiatisches Schmorfleisch
4.2 ( 62 avaliações )
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Ingredientes

  • 15 g Erdnussöl
    ou 15 g Sonnenblumenöl
  • 600 g Rindsgulaschfleisch in Stücken (3 cm)
  • 15 g Ahornsirup
  • 70 g Reiswein
    ou 70 g Weißwein
  • 100 g Sojasauce
  • 80 g Wasser und 1 EL für die Stärke
  • 10 g Reisessig
  • 5 - 10 g frischer Ingwer fein gehackt
  • ¼ TL Chiliflocken, getrocknet
  • 3 Sternanise (siehe Tipp)
  • 1 - 2 rote Paprika je nach Größe
  • 100 g Champignons, frisch
    ou 100 g frische Shiitakepilze
  • 300 g Brokkoli
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • ½ Bund frischer Koriander Blättchen abgezupft
  • ¾ - 1 TL Maisstärke
  • Sesam zum Bestreuen
Nutrição
por 1 Portion
Energia
389 kcal / 1633 kJ
Proteína
37 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
7 g

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