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农舍派
TM5 TM6

农舍派
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Ingredientes

肉碎

  • 100 克 洋葱 ，一切四块
  • 20 克 新鲜欧芹
  • 牛油 ，涂抹用
  • 450 克 牛肉碎 ，剥成小块
  • ½ 茶匙 盐
  • 1 小撮 黑胡椒粉 ，适量调味
  • 1 汤匙 马德拉酒 (opcional)

薯泥

  • 900 克 褐皮马铃薯 ，切成薄片 (5毫米)
  • 360 克 牛奶
  • 1 茶匙 盐
  • 1 小撮 黑胡椒粉 ，适量调味
  • 牛油 ，洒在表层用
  • 2 汤匙 面包糠 (opcional)
    ou 2 汤匙 芝士碎 (opcional)
Nutrição
por 1 人份
Energia
3165 kJ / 755 kcal
Proteína
32 g
Hidratos de carbono
49 g
Gordura
47 g
Fibra
3.9 g

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