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Käse-Omelette mit Spinat
TM6 TM5

Käse-Omelette mit Spinat
4.6 ( 65 avaliações )
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Ingredientes

  • 80 g Emmentaler Käse in Stücken
  • 2 Eier (Größe L)
  • 4 Prisen Meersalz
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 40 g Weizenmehl, glatt
  • 80 g Milch
  • 2 Schalotten halbiert
  • 30 g Butter
  • 200 g Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
  • 2 Prisen Muskat, gemahlen (opcional)
  • 200 g Cherrytomaten halbiert
Nutrição
por 1 Portion
Energia
534 kcal / 2233 kJ
Proteína
28 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
18 g
Sódio
470 mg

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