海產粥

海產粥

4.5 6 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 人份

Ingredientes

油
10 克
薑切絲
15 克
海鮮高湯
800 克
新鮮香菇切片
60 克
紅蘿蔔去皮，切丁(約1公分)
60 克
鹽
¼ - ½ 茶匙
蟹吐沙
200 克
透抽切圈
100 克
冷凍蟹腳 (opcional) 退冰
100 克
草蝦去鬚腳和腸泥
150 克
白米飯
300 克
芹菜切末
15 克
油蔥酥 (opcional)
1 大匙
白胡椒粉
½ 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 1740.5 mg

Proteína 46 g

Energia 2565.5 kJ / 613.8 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 358.7 g

Hidratos de carbono 85.1 g

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